O poder da vulnerabilidade
Brené Brown Brené Brown estuda conexão humana – nossa habilidade de sentir empatia, pertencer, amar. Em uma palestra comovente e divertida no TEDxHouston, ela compartilha uma percepção profunda de sua pesquisa, que a levou a uma busca pessoal para conhecer a si mesma e entender a humanidade. Uma palestra para compartilhar. Bom, vou começar com […]
A dissolução do relacionamento
Aaron T. Beck Porque surgem discussões amargas entre pessoas que presumivelmente se amam e que muito se importam uma com a outra? Durante o namoro a natural postura egocêntrica dos amantes se dissolve na fusão de suas preocupações e de suas próprias identidades. Os raios penetrantes do amor, que dissolvem diferenças de temperamento, de interesses […]
Acerca do perdão
Walter Riso O tema do perdão é árduo e complexo. Contudo, parece-me conveniente abordá-lo, não só pela importância do perdão nas condições de vida atual do planeta, mas sim por suas implicações terapêuticas em problemas nos quais a ira, o rancor e o ódio são determinantes. Por exemplo, abuso sexual, maus tratos psicológicos, violência familiar […]
Esquecer para lembrar
Iván Izquierdo Memórias só se fazem quando há certo nível de alerta ou de emoção. Podemos não nos lembrar de leis da física que aprendemos em um livro, mas guardamos por toda a vida uma poesia que nos tocou. E se nos lembrássemos de cada segundo vivido? Seria completamente inviável, é preciso “esquecer para lembrar”, […]
O Transtorno Bipolar
David Miklowitz O QUE É O TRANSTORNO BIPOLAR? Ser portador de Transtorno Bipolar (TB) significa que meu humor pode variar de forma que posso passar de um estado de grande excitação e energia (mania ou euforia) para um desânimo, falta de motivação e cansaço (depressão). Meus períodos de euforia ou mania podem durar de poucos […]
Um recado do medo
Renato Russo Para tratar do vício em álcool e drogas (cocaína e heroína), Renato Russo, o líder da Legião Urbana, passou 29 dias internado em uma clínica de reabilitação entre abril e maio de 1993. O cantor e compositor, um dos principais nomes do rock brasileiro dos anos 1980 e 1990, registrou todo o período […]
O que é Mindfulness?
Mindfulness, você sabe o que é? Conhecido também como Atenção Plena, se refere ao estar consciente da experiência presente, sem julgamento e de forma não reativa. O assunto surge como uma das principais inovações das Terapias Cognitivas de Terceira Onda. Há muitas evidências científicas dos benefícios da prática de Mindfulness, por isso o tema tem […]
Como os mitos sobre o cérebro atrapalham a educação
Iván Izquierdo As neurociências desmistificam pseudoinformações, como as de que pesquisar na internet e decorar informações prejudicam a memória e de que usamos menos de 10% do cérebro. O ramo das ciências biológicas que mais evoluiu nos últimos 10 anos foi, sem dúvida, o das neurociências, que reúne integradamente aquilo que antes se chamava anatomia, […]
O que se espera de uma relação?
Fabrício Carpinejar Que não tenha mentiras. Nem traição. Que perceba o que gera ciúme, não se envaideça da insegurança, e procure esclarecer as dúvidas com firmeza. Que proporcione segurança, sem falsos compromissos. Que o outro possa se ausentar com tranquilidade não precisando se preocupar se você está fazendo o que falou. Que não exerça a […]