Fazer, Ser e a Atenção Plena
John Teasdale, Mark Williams e Zindel Segal Convido a avaliar, característica por característica, o equilíbrio entre o fazer e o ser na sua experiência do dia a dia, conforme descrito abaixo: Mais fazer do que ser? O fazer e o ser estão equilibrados? Mais ser do que fazer? Viver no “piloto automático” versus Viver com […]
Compreendendo os sintomas da depressão
Brian Thomson e Matt Bradway-Horner Assim como a origem da vulnerabilidade, a depressão das pessoas está muitas vezes no mesmo lugar (na infância) e muitos que sofrem de depressão compartilham de sintomas similares. Estar consciente desses aspectos em comum significa que você não precisa se sentir sozinho quando vivenciar os sintomas; mas isso não quer […]
“Achando que sofrer é amar demais”
Robin Norwood De canções populares a óperas, literatura clássica a romances de Harlequin, novelas a peças e filmes aclamados pela crítica, estamos cercados de inúmeros exemplos de relacionamentos insatisfatórios e imaturos que são glorificados e glamourizados. Esses modelos culturais nos dizem repetidamente que a profundidade do amor pode ser medida pelo sofrimento que causa, e […]
Suicídio: uma questão de vida
Em nome da prevenção, ciência busca compreender e problematizar as causas e enfermidades ligadas ao suicídio Há alguns meses, a psicóloga Vivian Zicker realizou palestra sobre prevenção do suicídio na rodoviária de Belo Horizonte, em evento promovido pelo Centro de Valorização da Vida (CVV). Mesmo desconfiadas, as pessoas que por ali passavam aceitaram o convite. […]
Os seis hábitos de pessoas extremamente empáticas
Roman Krznaric Um cardápio para conversas Hábito 1: Acione seu cérebro empático: Mudar nossas estruturas mentais para reconhecer que a empatia está no cerne da natureza humana e pode ser expandida ao longo de nossas vidas. Como experiências da infância e juventude moldam sua capacidade de empatizar? A seu ver, o que altera o equilíbrio […]
Identificação ou Intimidade
Fabrício Carpinejar Intimidade não é identificação, apesar da proximidade entre as duas. Identificação é se unir a partir de nossas qualidades. Intimidade vai além: é se unir apesar dos defeitos. Identificação é somente buscar o lado engraçado, divertido e irrevente de cada um. Intimidade é quando não nos incomoda o lado escuro e melancólico da […]
“O dedo podre”
Lissia Ana Basso, psicóloga da Wainer Psicologia Cognitiva Pensar sobre a condição atual do seu estado civil e/ou status de relacionamento pode vir acompanhado de uma fisgadinha desconfortável. Afinal, quantos desastres já aconteceram na vida afetivo-amorosa. Quando falo em status de relacionamento não refiro ao que as pessoas informam nas redes sociais ou aquele simbolizado […]
O que é um casal sexualmente feliz?
Juan Carlos Kusnetzoff O destaque sexualmente é que queremos deixar bem claro que é difícil ser sexualmente feliz, se não houver felicidade emocional em qualquer campo da vida em comum. A comunicação, o intercâmbio de opiniões, de gostos, de desejos íntimos, é componente essencial das boas relações conjugais. Quando existem essas características, é muito fácil […]
12 mitos sobre a terapia cognitiva
1. Mito: A terapia cognitiva é excessivamente intelectual e não lida com sentimento. Realidade: É verdade que a terapia cognitiva se concentra muito em como pensamos e nos comportamos. Mas os pensamentos e crenças importantes na terapia cognitiva são emocionais – eles tratam de nossas emoções e não de nosso intelecto. A terapia cognitiva consiste […]