Acerca do perdão

Walter Riso O tema do perdão é árduo e complexo. Contudo, parece-me conveniente abordá-lo, não só pela importância do perdão nas condições de vida atual do planeta, mas sim por suas implicações terapêuticas em problemas nos quais a ira, o rancor e o ódio são determinantes. Por exemplo, abuso sexual, maus tratos psicológicos, violência familiar […]
Três princípios para combater a interferência da ansiedade

Walter Riso O princípio da aceitação incondicional: “Eu tenho valor” Esse princípio é fundamental para a saúde mental. A regra é maravilhosamente simples: Devo aceitar minha essência. Enquanto estiver vivo, tenho valor por mim mesmo, sem precisar de razões nem motivos, não pelo que faço ou tenha deixado de fazer, tampouco pelo que tenho ou […]