O que é necessário para manter um relacionamento
Aaron T. Beck Embora o amor seja uma poderosa força que ajuda os maridos e as esposas a se apoiarem mutuamente, a fazerem felizes uns aos outros e a criarem uma família, ele em si mesmo não configura a substância do relacionamento – certas qualidades e habilidades pessoais é que são cruciais para mantê-lo e […]
O que é depressão?
Robert L. Leahy “Tudo parece tão desesperador”, disse Karen. Enquanto olhava para as próprias mãos, as lágrimas começaram a cair. “É difícil me levantar de manhã. Eu ajusto o despertador, mas não tenho vontade de sair da cama. Meu coração fica apertado quando penso em ir para o trabalho. Eu tenho medo das manhãs. Eu […]
Por que rituais causados pelo transtorno obsessivo-compulsivo não podem ser ignorados
Jane E. Brody, The New York Times As pessoas com TOC sabem que suas ações e pensamentos não são realistas, mas não conseguem evitar esse comportamento. No filme Melhor É Impossível, de 1997, Jack Nicholson interpreta Melvin Udall, um homem de meia-idade com transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) que evita pisar nas rachaduras das calçadas, tranca as […]
Terapia Cognitivo-Comportamental e Dependência Química
A dependência química de substâncias é considerada um fenômeno complexo, inserido em um contexto de igual complexidade, dada a quantidade de variáveis que nele interferem e que, ao mesmo tempo, por ele são influenciadas. O tratamento desse transtorno, portanto, deve ser planejado considerando-se inúmeras condições e objetivando a obtenção de desfechos mais positivos. Cada paciente […]
Distorções cognitivas
Abaixo encontra-se uma lista com os erros mais comuns que as pessoas cometem em seus pensamentos. Identificar tais erros faz parte do processo da terapia cognitiva, considerando a situação vivida pela pessoa. Isso ajuda a promover uma resposta mais adaptativa ao pensamento. Pensamento do tipo tudo-ou-nada: você vê uma situação em apenas duas categorias em […]
TDAH no adulto – algumas estratégias para o dia a dia
Com as informações que dispomos hoje, sabemos que o TDAH – Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade – é um distúrbio neurobiológico reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e que pode ser observado desde a infância e a adolescência, principalmente em idade escolar. Porém, o que muitas pessoas desconhecem é que o TDAH […]
Fobias específicas: aranhas, cobras, aviões e outras coisas assustadoras
Charles H. Elliott e Laura L. Smith Muitos temores parecem ser inatos ao cérebro humano. Os homens e mulheres das cavernas tinham boas razões para temer cobras, estranhos, alturas, escuridão, espaços abertos e a visão de sangue, pois havia possibilidade de as cobras serem venenosas, os estranhos serem inimigos, uma pessoa cair de uma altura, […]
Agorafobia: companheira do pânico
Charles H. Elliott e Laura L. Smith Aproximadamente metade das pessoas que sofrem de transtorno de pânico têm problemas associados a este: agorafobia. Diferentemente da maioria dos medos ou fobias, esse estranho distúrbio geralmente começa na idade adulta. Indivíduos com agorafobia vivem sob o terror de ficarem presos. Além disso, eles se preocupam em ter […]
Transtorno de pânico: muito além da ansiedade diária
Charles H. Elliott e Laura L. Smith É claro que todo mundo sente um pouco de pânico de tempos em tempos. Muitas vezes as pessoas dizem que setem pânico a respeito de um prazo próximo, uma apresentação iminente ou a organização de uma festa. É provável que você ouça o termo sendo usado para descrever […]