Conselhos para um bom uso das emoções

  Monge Matthieu Ricard  • Aguçar a atenção para tomar consciência das emoções negativas no momento exato em que surgem. É mais fácil apagar uma faísca do que um incêndio numa floresta. • Aprender a conhecer melhor as emoções. Treinar para distinguir as que contribuem para o seu bem-estar e o bem-estar dos outros daquelas […]

A INVEJA

Matthieu Ricard Como é covarde sentir-se desencorajado pela felicidade dos outros e devastado pela boa sorte que têm! MONTESQUIEU Estranho sentimento, a inveja. Sentimos inveja da felicidade que os outros têm e certamente não da sua infelicidade. Isso não é ridículo? Não seria natural desejar a felicidade dos outros? Por que sentir desconforto quando as […]