O tratamento da Depressão grave na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

O tratamento da Depressão grave possui três focos principais de intervenção na TCC: Desesperança e suicídio; Baixa energia; Baixa autoestima. DESESPERANÇA A Desesperança é, sem dúvida, um dos sintomas mais devastadores da depressão. Além do impacto visível na vida diária do paciente, a desesperança é fortemente associada ao suicídio. Uma associação perfeitamente compreensível, pois em […]

Depressão, o segredo que compartilhamos

Andrew Solomon Senti um Féretro em meu Cérebro E Carpideiras indo e vindo A pisar – a pisar – até eu sonhar Meus sentidos fugindo – E quando tudo se sentou, O Tambor de um Ofício – Bateu – bateu – até eu sentir Inerte o meu juízo E eu as ouvi – erguida a […]

O que é depressão?

Robert L. Leahy “Tudo parece tão desesperador”, disse Karen. Enquanto olhava para as próprias mãos, as lágrimas começaram a cair. “É difícil me levantar de manhã. Eu ajusto o despertador, mas não tenho vontade de sair da cama. Meu coração fica apertado quando penso em ir para o trabalho. Eu tenho medo das manhãs. Eu […]

Distorções cognitivas

Abaixo encontra-se uma lista com os erros mais comuns que as pessoas cometem em seus pensamentos. Identificar tais erros faz parte do processo da terapia cognitiva, considerando a situação vivida pela pessoa. Isso ajuda a promover uma resposta mais adaptativa ao pensamento. Pensamento do tipo tudo-ou-nada: você vê uma situação em apenas duas categorias em […]

Compreendendo os sintomas da depressão

Brian Thomson e Matt Bradway-Horner Assim como a origem da vulnerabilidade, a depressão das pessoas está muitas vezes no mesmo lugar (na infância) e muitos que sofrem de depressão compartilham de sintomas similares. Estar consciente desses aspectos em comum significa que você não precisa se sentir sozinho quando vivenciar os sintomas; mas isso não quer […]

Suicídio: uma questão de vida

Em nome da prevenção, ciência busca compreender e problematizar as causas e enfermidades ligadas ao suicídio Há alguns meses, a psicóloga Vivian Zicker realizou palestra sobre prevenção do suicídio na rodoviária de Belo Horizonte, em evento promovido pelo Centro de Valorização da Vida (CVV). Mesmo desconfiadas, as pessoas que por ali passavam aceitaram o convite. […]

O Transtorno Bipolar

David Miklowitz O QUE É O TRANSTORNO BIPOLAR? Ser portador de Transtorno Bipolar (TB) significa que meu humor pode variar de forma que posso passar de um estado de grande excitação e energia (mania ou euforia) para um desânimo, falta de motivação e cansaço (depressão). Meus períodos de euforia ou mania podem durar de poucos […]

O que é Mindfulness?

Mindfulness, você sabe o que é? Conhecido também como Atenção Plena, se refere ao estar consciente da experiência presente, sem julgamento e de forma não reativa. O assunto surge como uma das principais inovações das Terapias Cognitivas de Terceira Onda. Há muitas evidências científicas dos benefícios da prática de Mindfulness, por isso o tema tem […]