Os ingredientes fundamentais para o amor maduro
Aaron T. Beck Os sentimentos de ardor substituem a intensidade do fascínio (o pensamento obsessivo sobre o ser amado, a idealização, o intenso desejo de estarem juntos, os altos e baixos, os picos e os vales, o júbilo quando estão juntos e o desespero quando estão separados) com o correr do tempo. Mas, a menos […]
Como a terapia cognitiva pode mudar seu cérebro
Cristiano Nabuco de Abreu Já não é de hoje que sabemos a respeito da importância de se fazer uma “boa” psicoterapia em certas fases ou momentos de vida. Muito embora exista atualmente um número bastante expressivo de abordagens disponíveis no mercado (mais de 850 em uma última contagem), algumas delas frequentemente são mais estudadas e, […]
As escolhas amorosas não são feitas por acaso
Por Kelly Paim, Psicóloga na Wainer Psicologia Cognitiva Muitas pessoas se questionam sobre os motivos de escolhas amorosas erradas e que, geralmente, acabam sendo repetidas ao longo da vida. Além disso, não é rara a experiência de iniciar um relacionamento que parece satisfatório, mas que com o passar do tempo se direciona para uma dinâmica […]
Posso aprender a partir do fracasso
Robert L. Leahy Imagine que você se concentrou na meta de obter lucro, mas, um ano mais tarde, perdeu todo o capital. Isto não é fracasso? Bem, existe uma história no mundo dos negócios, provavelmente apócrifa, de um jovem executivo que é encarregado de um projeto pelo presidente da empresa. Um ano mais tarde, o […]
Transtorno de Ansiedade Generalizada: o resfriado da ansiedade
Charles H. Elliott e Laura L. Smith Algumas pessoas se referem ao transtorno de ansiedade generalizada (TAG) como o resfriado dos transtornos de ansiedade, pois aflige mais pessoas em todo o mundo do que qualquer outro transtorno de ansiedade. O TAG envolve um estado de tensão e preocupação de longa duração, quase constante. Ter preocupações […]
Diferenciando os comportamentos assertivo, não assertivo e agressivo
A seguir, são expostas diversas características correspondentes a cada tipo de comportamento, as quais podem contribuir para o estabelecimento das diferenças entre eles. ASSERTIVO Geralmente, é mais adequado e reforçador do que os outros estilos de comportamento. Ser assertivo leva o indivíduo a controlar melhor seu ambiente e a si mesmo e a se expressar […]
O que o cérebro humano tem de tão especial?
Suzana Herculano-Houzel O que o cérebro humano tem de tão especial? Por que nós estudamos outros animais em vez de eles nos estudarem? O que o cérebro humano tem ou faz a mais que os outros? Quando me interessei por essas questões 10 anos atrás, cientistas pensavam saber de que eram feitos os cérebros. Mesmo […]
A falsa liberdade e a síndrome do “ter de”
Lya Luft Essa é uma manifestação típica do nosso tempo, contagiosa e difícil de curar porque se alimenta da nossa fragilidade, do quanto somos impressionáveis, e da força do espírito de rebanho que nos condiciona a seguir os outros. Eu tenho de fazer o que se espera de mim. Tenho de ambicionar esses bens, esse […]
“Justo a mim me coube ser eu!”
Dulce Critelli Toda vez que minha avó paterna me dizia que o molde em que fui feita fora quebrado quando nasci, eu achava que ela estava me elogiando. Acreditava que somente eu era “única” no mundo. Aos poucos, fui percebendo meu engano. Primeiro, porque, em vez de me tornar diferente, o fato de ser uma […]